職場の昼休みには、昼寝をする。
ほんの15分か20分くらいだけど、するとしないじゃ、午後の仕事の能率が違う。
たまに用事とかで昼寝ができない日は、3時くらいから、猛烈な睡魔が襲ってくる。
寝不足の日もそうでない日も、結果は同じだから、結局、昼寝は脳のためにいいってことなのか…。
いや、私だけに効果ありなのか…。
ほんの15分か20分くらいだけど、するとしないじゃ、午後の仕事の能率が違う。
たまに用事とかで昼寝ができない日は、3時くらいから、猛烈な睡魔が襲ってくる。
寝不足の日もそうでない日も、結果は同じだから、結局、昼寝は脳のためにいいってことなのか…。
いや、私だけに効果ありなのか…。